Run.GPS Community Server - nahe Essen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MLUC-5842-WE8F

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Essen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:45	19.05	03:09	70	107	0	0	0
5.00	5.00	09:51	30.46	01:58	92	23	0	0	0
10.00	5.00	10:37	28.26	02:07	25	26	0	0	0
15.00	5.00	11:48	25.42	02:22	56	48	0	0	0
20.00	4.06	11:09	21.86	02:45	8	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2008 20:13:00

Dauer:

0.00:59:12

Aktive Zeit:

0.00:56:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.85	22.16	02:42	41	71	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.54	18.52	03:14	19	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.47	17.58	03:25	15	25	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.08	24.91	02:25	43	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.81	33.78	01:47	46	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.25	26.99	02:13	19	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.55	30.65	01:57	8	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.65	19.75	03:02	1	22	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.26	27.15	02:13	35	25	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.58	31.02	01:56	20	9	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.73	20.78	02:53	1	40	0	0	0
0.00:55:00	04:12	1.29	18.40	03:16	4	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2008	24.92	02:24
15.02.2008	24.72	02:26
Dieses Training	24.39	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:01:47	0.45	27	0
2	00:10	0.00:07:44	2.50	68	0
3	00:06	0.00:11:23	3.61	59	0
4	00:14	0.00:13:34	4.37	55	0
5	00:23	0.00:17:13	5.39	81	0
6	00:06	0.00:26:18	10.02	8	0
7	00:12	0.00:37:06	15.08	7	0
8	00:12	0.00:41:57	16.66	42	0
∑	01:29