Run.GPS Community Server - nahe Playa Honda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Playa Honda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:55	12.10	04:58	10	8	0	0	0
2.00	2.00	06:03	19.83	03:02	2	2	0	0	0
4.00	2.00	05:35	21.49	02:48	1	4	0	0	0
6.00	2.00	04:16	28.13	02:08	2	3	0	0	0
8.00	2.00	04:28	26.87	02:14	3	2	0	0	0
10.00	2.00	05:30	21.82	02:45	2	4	0	0	0
12.00	2.00	06:04	19.78	03:02	5	1	0	0	0
14.00	2.00	05:12	23.08	02:36	1	3	0	0	0
16.00	2.00	07:02	17.06	03:31	3	2	0	0	0
18.00	2.00	07:21	16.33	03:41	43	36	0	0	0
20.00	1.73	09:39	10.78	05:34	2	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 11:55:00

Dauer:

0.01:11:11

Aktive Zeit:

0.01:07:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.03	12.18	04:56	10	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.37	20.19	02:58	3	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.50	26.99	02:13	4	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.33	19.97	03:00	5	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.73	22.39	02:41	6	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.43	14.56	04:07	44	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.22	13.31	04:30	2	30	0	0	0
0.01:10:00	01:11	0.14	6.88	08:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-05-16T16:49:34.000Z 16.05.2021	24.21	02:29
2021-05-21T17:58:01.000Z 21.05.2021	24.02	02:30
23.04.2014	22.18	02:42
01.02.2014	20.27	02:58
12.09.2017	19.96	03:00
23.05.2020	18.90	03:11
18.03.2014	18.89	03:11
23.04.2017	18.83	03:11
Dieses Training	18.32	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:01:10	0.15	26	0
2	00:41	0.01:37:43	18.68	-19	0
3	00:34	0.01:44:29	20.64	31	0
4	00:40	0.01:48:45	21.30	34	0
∑	03:00