Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:20	12.86	04:40	28	58	0	0	0
5.00	5.00	21:40	13.85	04:20	16	99	0	0	0
10.00	5.00	36:50	8.14	07:22	33	210	0	0	0
15.00	5.00	21:21	14.05	04:16	124	63	0	0	0
20.00	5.00	11:57	25.10	02:23	127	1	0	0	0
25.00	4.13	12:51	19.28	03:07	116	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2014 20:27:00

Dauer:

0.02:08:01

Aktive Zeit:

0.01:58:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.53	05:42	20	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.22	13.35	04:30	3	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.72	16.31	03:41	11	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.41	14.46	04:09	0	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.65	06:13	9	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.35	09:27	0	41	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.15	12.89	04:39	30	57	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.21	09:39	3	52	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.77	16.64	03:36	94	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.01	24.04	02:30	116	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	5.00	30.02	02:00	134	1	0	0	0
0.02:00:00	08:01	1.48	11.07	05:25	31	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2015	23.28	02:35
30.08.2014	21.45	02:48
25.04.2013	20.00	03:00
18.03.2013	19.88	03:01
08.06.2014	19.79	03:02
27.12.2012	19.65	03:03
12.06.2013	19.41	03:05
10.05.2012	18.93	03:10
Dieses Training	13.65	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.01	292	0
2	00:39	0.00:05:12	0.64	298	0
3	01:05	0.00:17:56	3.62	319	0
4	01:07	0.00:53:18	11.06	452	0
5	03:52	0.01:27:42	15.86	611	0
6	01:36	0.02:06:24	29.13	285	0
∑	08:55