Run.GPS Community Server - nahe Wallisellen / Wallisellen-Ost (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wallisellen / Wallisellen-Ost (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

126.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:10	24.41	02:28	108	78	0	0	0
20.00	20.00	43:27	27.62	02:10	115	80	0	0	0
40.00	20.00	50:13	23.90	02:31	319	250	0	0	0
60.00	20.00	47:03	25.50	02:21	79	208	0	0	0
80.00	20.00	51:00	23.53	02:33	225	240	0	0	0
100.00	20.00	40:41	29.50	02:02	284	54	0	0	0
120.00	6.07	14:05	25.84	02:19	16	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2014 16:16:00

Dauer:

0.04:55:43

Aktive Zeit:

0.04:36:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.68	21.35	02:49	56	52	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.83	29.66	02:01	102	44	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.36	26.73	02:15	65	51	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.21	24.42	02:27	239	189	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.21	24.41	02:27	92	74	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.87	25.73	02:20	40	120	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.18	24.36	02:28	122	123	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.04	22.07	02:43	105	203	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.45	30.90	01:57	292	47	0	0	0
0.04:30:00	25:43	11.25	26.24	02:17	33	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 126 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2014	29.49	02:02
Zürich - Heitersheim 17.08.2012	29.23	02:03
31.07.2014	29.16	02:03
Zürich - Heitersheim 25.05.2012	28.78	02:05
15.02.2014	28.10	02:08
24.12.2012	27.60	02:10
Port d`ALcudia-Selva-Sencelles-Petra-P.d`Alcudia 02.05.2014	27.21	02:12
31.12.2012	27.17	02:12
Dieses Training	25.58	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

187 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:00:38	0.02	491	0
2	01:10	0.00:25:36	8.75	513	0
3	00:50	0.01:09:17	28.44	428	0
4	02:26	0.01:53:07	48.15	440	0
5	02:11	0.02:11:57	53.37	386	0
6	01:40	0.02:54:32	72.92	345	0
7	02:14	0.03:31:03	87.46	443	0
8	01:21	0.03:39:12	89.70	467	0
9	00:42	0.05:00:26	126.07	280	0
∑	15:35