Run.GPS Community Server - nahe Eichkamp (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Eichkamp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:17	4.52	13:17	26	7	0	0	0
1.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	26	25	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	13	22	0	0	0
4.00	1.00	15:10	3.96	15:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	7	10	0	0	0
7.00	1.00	04:53	12.29	04:53	3	17	0	0	0
8.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:18	4.88	12:18	3	34	0	0	0
10.00	0.13	02:14	3.50	17:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2014 15:15:00

Dauer:

0.01:26:56

Aktive Zeit:

0.01:03:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.00	19:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.43	09:20	45	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	55	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.86	06:05	14	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.81	05:33	27	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.47	8.83	06:48	38	37	0	0	0
0.01:20:00	06:56	0.17	1.47	40:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2015	54.32	01:06
26.03.2014	7.96	07:32
Dieses Training	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:22	0.00:01:25	0.14	92	0
2	01:13	0.00:09:02	0.46	92	0
3	00:57	0.00:15:17	1.16	87	0
4	00:34	0.00:18:08	1.41	48	0
5	00:30	0.00:31:46	3.45	69	0
6	06:36	0.00:35:53	4.15	59	0
7	00:32	0.00:46:06	4.67	76	0
8	00:34	0.00:47:30	4.72	62	0
9	01:12	0.01:01:59	6.98	70	0
10	01:30	0.01:15:31	9.51	75	0
11	01:45	0.01:24:45	10.06	95	0
∑	20:45