Run.GPS Community Server - nahe Wedding (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wedding (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:23	5.27	11:23	45	2	0	0	0
1.00	1.00	04:38	12.95	04:38	15	26	0	0	0
2.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:59	20.11	02:59	8	4	0	0	0
4.00	1.00	06:32	9.18	06:32	8	6	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:33	4.12	14:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:03	9.92	06:03	8	27	0	0	0
8.00	1.00	05:11	11.58	05:11	31	7	0	0	0
9.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
10.00	0.06	06:13	0.54	50:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2014 13:46:00

Dauer:

0.01:15:47

Aktive Zeit:

0.00:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.39	14.35	04:11	41	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	11.99	05:00	13	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.46	07:05	19	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.46	05:44	8	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.37	08:09	49	33	0	0	0
0.01:10:00	05:47	0.05	0.54	51:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2015	54.32	01:06
Dieses Training	7.96	07:32
26.03.2014	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

104

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:01:46	0.04	92	0
2	00:57	0.00:05:08	0.12	85	0
3	00:57	0.00:25:18	4.37	75	0
4	00:46	0.00:30:07	5.10	76	0
5	01:25	0.00:38:09	6.48	68	0
6	07:54	0.00:39:48	6.52	75	0
7	00:47	0.01:06:28	9.84	85	0
8	03:27	0.01:09:00	9.99	85	0
9	02:44	0.01:13:02	10.05	83	0
∑	21:44