Run.GPS Community Server - nahe Acojeja (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Acojeja (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:57	10.96	05:29	0	64	125	104	144
2.00	2.00	06:53	17.43	03:27	0	41	138	123	147
4.00	2.00	07:24	16.22	03:42	0	49	145	134	152
6.00	2.00	13:22	8.98	06:41	0	115	152	148	159
8.00	2.00	13:54	8.63	06:57	0	113	153	142	163
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	30	52	131	107	151
12.00	2.00	02:17	52.55	01:09	126	0	111	101	126
14.00	2.00	03:05	38.92	01:33	116	0	104	99	110
16.00	2.00	03:56	30.51	01:58	56	0	111	95	137
18.00	2.00	04:15	28.24	02:08	38	0	126	106	137
20.00	1.73	07:34	13.70	04:23	64	0	108	97	115

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2014 14:43:00

Dauer:

0.01:24:58

Aktive Zeit:

0.01:21:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.92	05:30	0	64	125	104	144
0.00:10:00	10:00	2.91	17.48	03:26	0	53	137	120	150
0.00:20:00	10:00	2.07	12.42	04:50	0	84	150	145	159
0.00:30:00	10:00	1.48	8.91	06:44	0	82	151	148	162
0.00:40:00	10:00	1.39	8.36	07:10	0	81	153	142	163
0.00:50:00	10:00	1.23	7.36	08:09	0	69	148	139	154
0.01:00:00	10:00	5.64	33.81	01:46	301	2	109	95	135
0.01:10:00	10:00	4.63	27.79	02:10	96	0	118	101	137
0.01:20:00	04:58	0.55	6.68	08:59	0	0	106	97	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-05-16T16:49:34.000Z 16.05.2021	24.21	02:29
2021-05-21T17:58:01.000Z 21.05.2021	24.02	02:30
23.04.2014	22.18	02:42
01.02.2014	20.27	02:58
12.09.2017	19.96	03:00
23.05.2020	18.90	03:11
18.03.2014	18.89	03:11
23.04.2017	18.83	03:11
Dieses Training	15.34	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1083 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:06	3.04	12.06	04:59	93	0	127	102	145
2	0.01:08:08	18.68	16.45	03:39	438	424	137	95	163