Run.GPS Community Server - nahe Valendries (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

martijnloeffen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Valendries (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	44	73	0	0	0
2.00	2.00	08:31	14.09	04:16	51	38	0	0	0
4.00	2.00	06:33	18.32	03:16	25	38	0	0	0
6.00	2.00	10:56	10.98	05:28	36	11	0	0	0
8.00	2.00	07:54	15.19	03:57	39	79	0	0	0
10.00	2.00	09:30	12.63	04:45	50	39	0	0	0
12.00	2.00	08:15	14.55	04:07	66	38	0	0	0
14.00	2.00	05:55	20.28	02:58	15	13	0	0	0
16.00	1.77	08:37	12.33	04:52	9	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2014 09:26:00

Dauer:

0.01:18:16

Aktive Zeit:

0.01:02:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.23	05:52	47	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.13	12.75	04:42	47	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.84	17.04	03:31	46	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.52	05:13	16	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.24	13.42	04:28	78	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.48	04:09	44	76	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.85	17.13	03:30	42	16	0	0	0
0.01:10:00	08:16	1.68	12.17	04:56	9	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2013	18.29	03:17
04.09.2013	18.17	03:18
08.12.2013	16.63	03:36
16.07.2013	16.04	03:44
23.12.2013	15.47	03:53
03.11.2013	14.62	04:06
Dieses Training	13.62	04:24
12.01.2014	12.34	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:00:20	0.07	-8	0
2	00:49	0.00:06:14	1.39	10	0
3	00:31	0.00:09:55	1.70	35	0
4	00:38	0.00:13:49	2.30	46	0
5	00:54	0.00:15:30	2.62	44	0
6	02:18	0.00:34:41	7.56	19	0
7	01:17	0.00:47:20	10.32	30	0
8	01:21	0.00:59:55	13.22	56	0
9	02:01	0.01:16:14	17.76	16	0
∑	12:32