Run.GPS Community Server - nahe Valendries (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

martijnloeffen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Valendries (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:31	14.09	04:16	19	45	0	0	0
2.00	2.00	09:13	13.02	04:37	40	18	0	0	0
4.00	2.00	06:40	18.00	03:20	13	22	0	0	0
6.00	2.00	06:48	17.65	03:24	23	22	0	0	0
8.00	2.00	07:02	17.06	03:31	10	28	0	0	0
10.00	2.00	09:21	12.83	04:41	53	25	0	0	0
12.00	2.00	25:13	4.76	12:37	31	42	0	0	0
14.00	2.00	06:22	18.85	03:11	31	39	0	0	0
16.00	2.00	07:34	15.86	03:47	25	9	0	0	0
18.00	0.29	02:06	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2014 09:21:00

Dauer:

0.01:28:54

Aktive Zeit:

0.01:01:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.70	04:23	34	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.91	03:46	32	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.82	16.93	03:33	28	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.76	16.57	03:37	28	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.59	04:46	52	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.23	19:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.91	17.45	03:26	56	68	0	0	0
0.01:20:00	08:54	2.05	13.83	04:20	32	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2013	18.29	03:17
04.09.2013	18.17	03:18
01.09.2013	17.46	03:26
08.12.2013	16.63	03:36
06.10.2013	16.40	03:40
16.07.2013	16.04	03:44
23.12.2013	15.47	03:53
03.11.2013	14.62	04:06
Dieses Training	12.34	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:36	0.01	12	0
2	01:03	0.00:22:12	5.48	19	0
3	00:51	0.00:29:20	7.69	20	0
4	00:45	0.00:50:24	12.62	9	0
5	17:19	0.00:53:29	13.29	16	0
6	00:52	0.01:23:28	16.89	17	0
7	00:40	0.01:28:16	18.28	8	0
∑	22:45