Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:48	15.96	03:46	32	45	119	71	135
5.00	5.00	13:38	22.00	02:44	56	50	127	115	145
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	29	37	125	113	142
15.00	5.00	11:01	27.23	02:12	22	17	130	115	173
20.00	5.00	12:45	23.53	02:33	23	33	129	122	139
25.00	5.00	12:33	23.90	02:31	27	49	124	117	134
30.00	5.00	11:42	25.64	02:20	41	35	132	112	172
35.00	5.00	12:50	23.38	02:34	69	41	115	101	126
40.00	5.00	11:56	25.14	02:23	43	47	124	115	134
45.00	5.00	12:41	23.65	02:32	43	49	126	107	143
50.00	3.69	12:37	17.55	03:25	22	21	134	96	151

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2014 12:14:00

Dauer:

0.02:23:03

Aktive Zeit:

0.02:15:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.48	16.45	03:39	35	47	119	71	135
0.00:20:00	20:00	7.54	22.61	02:39	71	82	127	114	145
0.00:40:00	20:00	8.59	25.78	02:20	39	30	128	113	173
0.01:00:00	20:00	7.87	23.62	02:32	47	76	127	117	135
0.01:20:00	20:00	8.28	24.84	02:25	87	53	126	103	172
0.01:40:00	20:00	8.11	24.34	02:28	70	80	122	101	143
0.02:00:00	20:00	7.77	23.32	02:34	67	55	131	107	151
0.02:20:00	03:03	0.04	0.72	23:27	0	0	106	96	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
01.08.2010	30.67	01:57
20.06.2010	29.77	02:01
18.05.2017	29.74	02:01
03.05.2013	29.72	02:01
Trainingsrunde 50km 10.11.2008	29.38	02:03
01.04.2016	29.08	02:04
Dieses Training	22.52	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

3.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:23	0.00	64	0
2	01:22	0.00:03:02	0.04	71	0
3	00:44	0.00:04:27	0.07	66	0
4	02:05	0.02:19:46	53.65	73	0
5	01:00	0.02:22:02	53.69	80	0
∑	07:18