Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JesusFernando

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:18	22.56	02:40	37	112	0	0	0
5.00	5.00	07:55	37.89	01:35	122	0	0	0	0
10.00	5.00	08:58	33.46	01:48	60	8	0	0	0
15.00	5.00	21:16	14.11	04:15	74	43	0	0	0
20.00	5.00	19:04	15.73	03:49	69	30	0	0	0
25.00	5.00	16:34	18.11	03:19	49	54	0	0	0
30.00	5.00	18:56	15.85	03:47	23	64	0	0	0
35.00	0.24	01:02	14.11	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2013 17:04:00

Dauer:

0.01:47:05

Aktive Zeit:

0.01:36:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.56	03:04	12	94	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.93	35.59	01:41	129	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.71	34.26	01:45	76	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.67	03:24	57	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.95	05:29	23	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.17	19.05	03:09	42	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.97	11.82	05:05	19	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.13	18.81	03:11	34	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.72	16.30	03:41	16	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.92	17.50	03:26	11	31	0	0	0
0.01:40:00	07:05	1.66	14.07	04:16	13	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2014	27.84	02:09
26.09.2013	27.41	02:11
27.09.2013	26.52	02:16
08.10.2013	26.26	02:17
10.06.2014	25.80	02:20
22.06.2014	25.21	02:23
29.10.2013	23.49	02:33
10.10.2013	21.99	02:44
Dieses Training	19.75	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:20	0.02	843	0
2	00:39	0.00:36:38	17.65	752	0
3	02:16	0.01:14:07	17.82	721	0
4	01:42	0.01:39:41	23.76	688	0
5	00:51	0.02:10:26	32.19	706	0
∑	07:03