Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JesusFernando

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:14	19.69	03:03	919	969	0	0	0
5.00	5.00	11:22	26.39	02:16	76	44	0	0	0
10.00	5.00	10:57	27.40	02:11	41	54	0	0	0
15.00	5.00	11:48	25.42	02:22	56	33	0	0	0
20.00	5.00	12:37	23.78	02:31	36	42	0	0	0
25.00	5.00	13:52	21.63	02:46	38	65	0	0	0
30.00	3.65	10:04	21.76	02:45	34	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2013 16:22:00

Dauer:

0.01:25:58

Aktive Zeit:

0.01:18:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.33	03:16	917	957	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.19	25.13	02:23	44	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.09	24.52	02:27	38	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.60	27.63	02:10	45	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.34	26.04	02:18	50	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.93	23.58	02:33	26	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.39	20.35	02:57	39	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.50	27.00	02:13	24	48	0	0	0
0.01:20:00	05:58	1.56	15.65	03:50	17	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2014	27.84	02:09
15.05.2014	27.44	02:11
01.06.2014	26.83	02:14
27.09.2013	26.52	02:16
08.10.2013	26.26	02:17
10.06.2014	25.80	02:20
22.06.2014	25.21	02:23
Dieses Training	23.49	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:55:48	23.37	904	0
2	01:24	0.01:04:06	25.79	880	0
3	01:44	0.01:24:13	33.63	907	0
∑	05:47