Run.GPS Community Server - nahe Gevelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

golem

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gevelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:28	20.36	02:57	83	114	0	0	0
10.00	10.00	30:48	19.48	03:05	47	242	0	0	0
20.00	10.00	18:39	32.17	01:52	324	82	0	0	0
30.00	10.00	28:40	20.93	02:52	55	247	0	0	0
40.00	10.00	20:04	29.90	02:00	243	31	0	0	0
50.00	10.00	28:59	20.70	02:54	145	109	0	0	0
60.00	10.00	22:11	27.05	02:13	108	73	0	0	0
70.00	10.00	28:41	20.92	02:52	73	163	0	0	0
80.00	10.00	29:33	20.30	02:57	60	124	0	0	0
90.00	2.36	07:46	18.21	03:18	54	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2009 13:08:00

Dauer:

0.04:04:52

Aktive Zeit:

0.03:49:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.39	03:16	72	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.81	23.44	02:34	43	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.99	17.97	03:20	10	179	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.47	31.42	01:55	322	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.67	17.00	03:32	23	200	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.46	31.39	01:55	240	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.93	20.79	02:53	55	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.09	24.28	02:28	163	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.09	27.28	02:12	76	61	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.36	19.07	03:09	26	115	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.32	21.95	02:44	62	112	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.02	21.07	02:51	55	59	0	0	0
0.04:00:00	04:52	1.01	12.39	04:51	36	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 92 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2009	25.53	02:21
04.08.2009	23.70	02:32
17.06.2009	23.57	02:33
23.05.2010	23.38	02:34
21.05.2009	22.87	02:37
Dieses Training	22.63	02:39
05.07.2009	22.34	02:41
Nürburgring - Die grüne Hölle 24.08.2008	20.13	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:05:14	2.06	201	0
2	00:58	0.00:12:28	3.45	235	0
3	00:32	0.01:56:07	45.37	182	0
4	00:35	0.02:10:18	50.85	168	0
5	02:07	0.02:19:35	53.47	202	0
6	00:38	0.02:26:41	54.58	258	0
7	00:57	0.03:02:46	71.89	82	0
8	00:46	0.03:43:47	85.62	246	0
9	01:02	0.03:50:38	87.93	267	0
10	01:36	0.04:03:16	92.33	207	0
∑	12:27