Run.GPS Community Server - nahe Westenschouwen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vesp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Westenschouwen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:23	2.64	22:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:53	2.52	23:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	31:07	0.96	02:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:56	2.74	21:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
3.50	0.13	02:38	2.92	20:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2013 15:05:00

Dauer:

0.01:32:41

Aktive Zeit:

0.00:57:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.77	21:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.37	25:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.11	11:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.07	0.41	27:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.41	2.44	24:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.72	16:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:41	0.12	2.69	22:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:53 /km

Max. Tempo:

10:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2010	20.56	02:55
07.09.2013	17.53	03:25
27.03.2014	9.10	06:36
12.09.2014	9.03	06:39
14.03.2013	8.88	06:45
21.08.2014	8.87	06:46
11.03.2011	8.79	06:50
10.06.2014	8.63	06:57
Dieses Training	2.35	25:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

95 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:02:17	0.07	1.94	30:56	0	0	0	0	0
3	0.00:16:45	0.94	3.37	17:48	22	23	0	0	0
4	0.00:03:49	0.16	2.52	23:49	23	4	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:00:23	0.00	-2	0
2	00:30	0.00:08:38	0.38	-3	0
3	00:37	0.00:22:59	1.15	2	0
4	01:26	0.00:23:52	1.18	2	0
5	01:03	0.00:27:55	1.33	1	0
6	01:14	0.00:33:01	1.56	-9	0
7	19:37	0.00:39:07	1.80	0	0
8	00:50	0.00:59:03	1.87	0	0
9	00:30	0.01:00:31	1.91	2	0
10	01:40	0.01:05:14	2.14	2	0
11	01:42	0.01:07:42	2.22	1	0
∑	31:26