Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JesusFernando

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:47	23.27	02:35	994	995	0	0	0
10.00	10.00	23:25	25.62	02:20	58	70	0	0	0
20.00	10.00	29:04	20.64	02:54	54	47	0	0	0
30.00	10.00	20:36	29.13	02:04	44	53	0	0	0
40.00	10.00	26:47	22.40	02:41	167	93	0	0	0
50.00	10.00	45:37	13.15	04:34	56	260	0	0	0
60.00	8.77	23:28	22.42	02:41	183	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2013 10:38:00

Dauer:

0.03:14:46

Aktive Zeit:

0.02:48:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.42	22.26	02:42	968	985	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.82	26.46	02:16	59	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.65	25.95	02:19	37	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.08	18.24	03:17	51	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.52	28.57	02:06	33	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.50	19.49	03:05	68	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.75	23.24	02:35	116	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.42	7.25	08:16	7	114	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.43	19.30	03:07	106	122	0	0	0
0.03:00:00	14:46	5.19	21.08	02:51	104	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2013	25.66	02:20
17.10.2013	25.64	02:20
Dieses Training	21.18	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:40	0.01:04:04	26.15	934	0
2	01:24	0.01:47:51	42.68	970	0
3	01:30	0.01:50:27	42.89	976	0
4	11:04	0.02:29:52	57.08	986	0
5	00:34	0.02:54:35	60.92	1054	0
∑	22:12