Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:27	6.90	08:41	23	124	0	0	0
5.00	5.00	16:27	18.24	03:17	152	53	0	0	0
10.00	5.00	13:38	22.00	02:44	87	21	0	0	0
15.00	5.00	14:45	20.34	02:57	24	16	0	0	0
20.00	5.00	44:19	6.77	08:52	42	99	0	0	0
25.00	5.00	20:51	14.39	04:10	72	74	0	0	0
30.00	5.00	17:48	16.85	03:34	82	33	0	0	0
35.00	5.00	12:38	23.75	02:32	24	18	0	0	0
40.00	5.00	12:23	24.23	02:29	1	23	0	0	0
45.00	3.02	40:52	4.43	13:33	3	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2013 12:26:00

Dauer:

0.03:57:10

Aktive Zeit:

0.02:34:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.78	15:51	23	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.02	9.05	06:38	0	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.80	17.40	03:27	153	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.75	20.24	02:58	99	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.08	15.24	03:56	27	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.94	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.04	12.13	04:57	66	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.20	12.60	04:46	36	72	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.32	21.97	02:44	95	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.28	21.83	02:45	2	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.93	5.78	10:23	0	18	0	0	0
0.03:40:00	17:10	0.40	1.39	43:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2013	24.76	02:25
29.08.2013	22.39	02:41
25.07.2013	21.39	02:48
07.05.2013	21.11	02:51
25.09.2013	20.99	02:52
26.06.2013	20.38	02:57
26.07.2013	19.53	03:04
20.08.2013	18.81	03:11
Dieses Training	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:07:12	0.04	345	0
2	01:10	0.00:08:37	0.08	342	0
3	05:14	0.00:12:02	0.61	333	0
4	06:27	0.00:21:06	1.38	333	0
5	01:49	0.00:30:55	2.22	338	0
6	02:29	0.00:55:36	9.26	366	0
7	04:56	0.01:35:45	21.89	309	0
8	17:46	0.01:44:24	22.79	322	0
9	00:59	0.02:36:11	30.55	352	0
10	01:09	0.02:39:26	31.09	346	0
11	14:30	0.03:18:41	45.67	303	0
12	05:29	0.03:39:29	47.62	320	0
13	02:50	0.03:46:26	47.82	322	0
14	06:58	0.03:50:11	47.98	322	0
∑	12:39