Run.GPS Community Server - nahe Unterbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Unterbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

111.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:27	21.86	02:45	48	139	0	0	0
10.00	10.00	20:43	28.96	02:04	76	97	0	0	0
20.00	10.00	30:03	19.97	03:00	116	234	0	0	0
30.00	10.00	16:51	35.61	01:41	179	93	0	0	0
40.00	10.00	30:45	19.51	03:05	192	122	0	0	0
50.00	10.00	23:32	25.50	02:21	44	168	0	0	0
60.00	10.00	20:21	29.48	02:02	140	75	0	0	0
70.00	10.00	27:56	21.48	02:48	198	72	0	0	0
80.00	10.00	25:02	23.97	02:30	124	205	0	0	0
90.00	10.00	23:15	25.81	02:20	146	67	0	0	0
100.00	10.00	32:25	18.51	03:14	75	51	0	0	0
110.00	1.09	03:36	18.13	03:19	11	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2013 11:02:00

Dauer:

0.04:42:01

Aktive Zeit:

0.04:03:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.20	22.41	02:41	48	154	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.44	22.87	02:37	83	132	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.65	27.30	02:12	197	253	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.39	20.78	02:53	196	149	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.80	27.60	02:10	148	168	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.17	28.34	02:07	201	119	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.06	20.13	02:59	148	168	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.68	25.36	02:22	189	120	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.46	16.92	03:33	119	52	0	0	0
0.04:30:00	12:01	5.23	26.13	02:18	22	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 111 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2009	28.59	02:06
13.05.2010	28.16	02:08
28.04.2010	28.09	02:08
09.05.2013	27.54	02:11
25.07.2010	26.63	02:15
01.05.2013	26.50	02:16
02.06.2009	26.19	02:17
06.06.2016	25.98	02:19
Dieses Training	23.63	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:00:22	0.00	109	0
2	05:01	0.00:49:05	20.18	216	0
3	00:47	0.01:14:02	28.24	359	0
4	07:40	0.01:50:38	46.27	266	0
5	06:07	0.03:04:33	77.05	124	0
6	00:52	0.03:36:23	87.23	210	0
7	00:45	0.03:54:07	94.01	182	0
8	09:19	0.04:14:08	102.92	119	0
9	01:50	0.04:23:30	103.08	117	0
∑	35:28