Run.GPS Community Server - nahe Neuburg an der Donau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuburg an der Donau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:22	14.50	04:08	48	91	112	87	124
10.00	10.00	21:06	28.44	02:07	30	36	115	94	141
20.00	10.00	22:18	26.91	02:14	62	55	127	108	147
30.00	10.00	21:25	28.02	02:09	22	85	128	102	157
40.00	10.00	28:57	20.73	02:54	104	54	31	0	122
50.00	10.00	21:02	28.53	02:06	32	43	0	0	0
60.00	10.00	20:16	29.61	02:02	54	6	0	0	0
70.00	8.39	21:18	23.62	02:32	15	25	0	0	0
80.00	-1.61	05:29	-17.65	00:00	12	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2013 13:17:00

Dauer:

0.03:23:19

Aktive Zeit:

0.02:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.59	1.77	33:55	0	0	103	87	121
0.00:20:00	20:00	8.83	26.48	02:16	46	36	114	104	124
0.00:40:00	20:00	9.71	29.12	02:04	31	41	114	94	139
0.01:00:00	20:00	8.67	26.02	02:18	54	50	129	103	147
0.01:20:00	20:00	8.65	25.96	02:19	8	88	128	105	157
0.01:40:00	20:00	6.84	20.53	02:55	82	3	102	0	142
0.02:00:00	20:00	8.95	26.84	02:14	44	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.59	28.77	02:05	47	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.83	29.48	02:02	39	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.43	28.29	02:07	20	26	0	0	0
0.03:20:00	03:19	0.49	8.88	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	24.32	02:28
Dieses Training	23.13	02:36
KelheimFähre 07.06.2012	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

3.24 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:16:52	0.00	0	0
2	00:34	0.00:27:29	0.59	458	0
3	01:11	0.01:52:12	39.38	467	0
4	00:45	0.01:53:45	39.44	463	0
5	01:21	0.01:54:43	39.45	458	0
6	01:08	0.01:56:05	39.46	466	0
7	01:14	0.02:22:46	39.46	463	0
8	01:02	0.03:47:40	78.36	433	0
∑	08:47