Rennrad fahren nahe Colmenar Viejo (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: zbleebox
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Colmenar Viejo (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 39.74 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 14:29 20.71 02:54 47 61 128 89 156
5.00 5.00 07:46 38.63 01:33 120 0 124 106 150
10.00 5.00 09:28 31.69 01:54 66 8 135 111 157
15.00 5.00 10:50 27.69 02:10 13 24 143 132 158
20.00 5.00 14:43 20.39 02:57 41 42 138 115 162
25.00 5.00 13:21 22.47 02:40 26 31 141 122 164
30.00 5.00 21:34 13.91 04:19 0 97 147 126 159
35.00 4.74 18:36 15.29 03:55 29 86 146 124 165

Zeit
Datum/Zeit:25.08.2013 19:16:00
Dauer:0.01:50:50
Aktive Zeit:0.01:47:31
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.03 18.16 03:18 20 42 122 89 143
0.00:10:00 10:00 5.58 33.48 01:48 117 19 130 107 156
0.00:20:00 10:00 5.76 34.57 01:44 90 5 130 106 156
0.00:30:00 10:00 4.56 27.35 02:12 17 18 143 132 158
0.00:40:00 10:00 3.11 18.69 03:13 19 41 143 115 162
0.00:50:00 10:00 4.00 24.03 02:30 28 16 136 119 147
0.01:00:00 10:00 3.78 22.71 02:39 18 21 142 122 164
0.01:10:00 10:00 2.67 16.02 03:45 2 51 146 130 157
0.01:20:00 10:00 2.04 12.23 04:54 2 35 146 126 157
0.01:30:00 10:00 2.21 13.25 04:32 0 61 151 140 163
0.01:40:00 10:00 2.86 17.16 03:30 26 36 143 124 165
0.01:50:00 00:50 0.13 9.70 06:11 0 0 135 132 138

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.51 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.17 km/h
Max. Geschwindigkeit: 49.14 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:47 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:42 /km
Max. Tempo: 01:13 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 21.51 02:47
02.06.2013 20.65 02:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1614 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.2 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:2.58 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:07 0.00:45:41 21.06 740 0
2 01:20 0.01:27:00 34.05 829 0
∑ 02:27

Höhe
Min. Höhe:735 m
Max. Höhe:943 m
Aufstieg (GPS):349 m
Abstieg (GPS):341 m
Aufstieg (Topo):369 m
Abstieg (Topo):369 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.4.3d Full build 2701
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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