Run.GPS Community Server - nahe Sotillo de la Ribera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sotillo de la Ribera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:19	14.77	04:04	12	104	0	0	0
5.00	5.00	11:13	26.75	02:15	61	22	0	0	0
10.00	5.00	16:46	17.89	03:21	17	34	0	0	0
15.00	5.00	11:09	26.91	02:14	30	20	0	0	0
20.00	5.00	11:26	26.24	02:17	24	7	0	0	0
25.00	5.00	16:25	18.27	03:17	17	75	0	0	0
30.00	3.00	11:40	15.41	03:54	79	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 19:24:00

Dauer:

0.01:39:00

Aktive Zeit:

0.01:27:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.41	03:39	0	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.14	12.86	04:40	10	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.45	26.71	02:15	62	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.13	24.81	02:25	9	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.30	13.81	04:21	9	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.50	26.98	02:13	30	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.34	26.03	02:18	23	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.49	20.93	02:52	13	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.31	19.88	03:01	10	53	0	0	0
0.01:30:00	09:00	1.59	10.62	05:39	72	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2013	23.75	02:32
25.06.2014	20.63	02:54
Dieses Training	20.00	03:00
21.10.2012	18.62	03:13
18.08.2013	13.93	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	825	0
2	02:45	0.00:11:04	2.76	893	0
3	03:32	0.00:43:49	14.72	899	0
4	00:55	0.01:31:06	31.65	897	0
5	01:46	0.01:32:14	31.66	895	0
6	01:06	0.01:37:53	32.98	851	0
∑	10:50