Run.GPS Community Server - nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	110	96	121
0.50	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	120	116	126
1.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	122	111	133
1.50	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	129	127	132
2.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	132	115	145
2.50	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	127	119	134
3.00	0.50	00:59	30.51	01:58	0	0	136	132	149
3.50	0.50	00:48	37.50	01:36	0	0	156	153	159
4.00	0.50	00:57	31.58	01:54	0	0	156	154	158
4.50	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	148	134	155
5.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	132	130	135
5.50	0.11	01:03	6.14	09:46	0	0	120	113	131

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 18:33:00

Dauer:

0.00:12:49

Aktive Zeit:

0.00:12:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.49	29.14	02:04	0	0	110	96	121
0.00:01:00	01:00	0.49	29.51	02:02	0	0	120	115	126
0.00:02:00	01:00	0.45	26.73	02:15	0	0	120	111	133
0.00:03:00	01:00	0.48	28.93	02:04	0	0	130	127	133
0.00:04:00	01:00	0.32	19.43	03:05	0	0	135	129	145
0.00:05:00	01:00	0.40	23.72	02:32	0	0	125	115	143
0.00:06:00	01:00	0.49	29.30	02:03	0	0	130	125	134
0.00:07:00	01:00	0.55	32.95	01:49	0	0	140	132	158
0.00:08:00	01:00	0.54	32.35	01:51	0	0	157	155	159
0.00:09:00	01:00	0.52	31.11	01:56	0	0	155	153	158
0.00:10:00	01:00	0.46	27.61	02:10	0	0	141	133	152
0.00:11:00	01:00	0.43	25.67	02:20	0	0	131	124	135
0.00:12:00	00:49	0.00	0.00	00:00	0	0	115	113	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stefan Kirchmair (KC)'s Meetup - Cobbled Climbs 19.03.2021	38.03	01:35
Watopia Warmup 03.11.2020	30.48	01:58
RR im Piss hei 05.07.2018	26.37	02:17
Watopia Warmup 20.11.2020	26.34	02:17
Dieses Training	26.24	02:17
Chillig hei Radlä 15.09.2019	26.04	02:18
Watopia Warmup 20.12.2020	25.84	02:19
29.06.2016	24.80	02:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	104 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	131.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	96 bpm
Max. Herzfrequenz:	159 bpm
Herzeffizienz:	3.33 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	105.5
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	222
Durchschnittliche Schrittlänge:	4,30 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	430 m
Max. Höhe:	447 m
Aufstieg (GPS):	12 m
Abstieg (GPS):	27 m
Aufstieg (Topo):	267 m
Abstieg (Topo):	277 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.3d Full Pro build 2668
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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