Run.GPS Community Server - nahe Şelimbăr (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

VladS

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Şelimbăr (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:39	20.48	02:56	9	37	0	0	0
5.00	5.00	11:42	25.64	02:20	19	48	0	0	0
10.00	5.00	13:11	22.76	02:38	6	43	0	0	0
15.00	5.00	08:37	34.82	01:43	37	26	0	0	0
20.00	5.00	14:17	21.00	02:51	26	12	0	0	0
25.00	3.23	14:16	13.60	04:25	0	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2013 14:09:00

Dauer:

0.01:16:43

Aktive Zeit:

0.01:08:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.28	19.65	03:03	4	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.83	22.96	02:37	7	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.55	27.27	02:12	15	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.52	21.11	02:51	5	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.87	35.20	01:42	40	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.75	16.50	03:38	23	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.24	19.47	03:05	2	21	0	0	0
0.01:10:00	06:43	1.21	10.78	05:34	0	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	26.22	02:17
30.08.2013	22.49	02:40
Dieses Training	22.08	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:33	0.02	462	0
2	00:33	0.00:33:51	13.14	518	0
3	01:07	0.00:50:24	21.03	535	0
4	02:09	0.00:52:51	21.29	531	0
5	02:57	0.01:08:29	27.01	536	0
∑	07:16