Run.GPS Community Server - nahe Puget-sur-Argens (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Puget-sur-Argens (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:01	19.98	03:00	26	64	0	0	0
5.00	5.00	34:38	8.66	06:56	20	161	0	0	0
10.00	5.00	27:44	10.82	05:33	82	127	0	0	0
15.00	5.00	15:52	18.91	03:10	107	69	0	0	0
20.00	5.00	08:59	33.40	01:48	165	18	0	0	0
25.00	3.18	09:46	19.54	03:04	45	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2013 06:32:00

Dauer:

0.01:52:01

Aktive Zeit:

0.01:26:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.14	18.85	03:11	8	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.27	19.64	03:03	17	65	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.97	05:01	26	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.06	04:59	48	54	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.89	07:36	0	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.93	17.61	03:24	96	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.37	14.23	04:13	28	61	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.18	31.07	01:56	159	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.94	23.65	02:32	56	6	0	0	0
0.01:50:00	02:01	0.20	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mit Silas nach Lechenich+zurück 11.08.2015	18.17	03:18
Dieses Training	15.09	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:20:14	6.42	118	0
2	00:35	0.00:23:13	6.83	138	0
3	07:31	0.00:26:02	7.27	160	0
4	01:00	0.00:36:33	7.92	192	0
5	01:31	0.00:39:21	8.24	210	0
6	02:24	0.00:43:30	8.71	229	0
7	01:03	0.00:53:44	11.71	182	0
8	02:19	0.00:56:57	12.10	203	0
9	02:19	0.01:02:46	12.75	230	0
10	00:44	0.01:09:02	13.49	257	0
11	02:10	0.01:12:54	14.14	282	0
12	01:11	0.01:50:49	28.17	30	0
∑	23:38