Run.GPS Community Server - nahe s-Heer Hendrikskinderen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vesp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

s-Heer Hendrikskinderen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:00	18.18	03:18	68	66	0	0	0
10.00	10.00	23:08	25.94	02:19	36	37	0	0	0
20.00	10.00	23:26	25.60	02:21	31	32	0	0	0
30.00	10.00	40:40	14.75	04:04	35	31	0	0	0
40.00	10.00	06:59	8.96	06:42	71	79	0	0	0
50.00	10.00	27:35	21.75	02:46	30	35	0	0	0
60.00	10.00	27:14	22.03	02:43	44	32	0	0	0
70.00	10.00	25:31	23.51	02:33	42	43	0	0	0
80.00	1.02	05:45	10.60	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 09:04:00

Dauer:

0.04:33:22

Aktive Zeit:

0.02:46:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.74	17.49	03:26	60	63	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.84	25.69	02:20	53	48	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.34	24.67	02:26	29	31	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.98	11.96	05:01	27	22	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.52	5.03	11:55	29	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.88	9.76	06:09	37	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.73	21.46	02:48	27	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.16	22.32	02:41	48	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.43	22.87	02:37	49	48	0	0	0
0.04:30:00	03:22	0.39	6.98	08:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2011	19.61	03:04
Dieses Training	17.78	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:53	0.00:00:20	0.00	49	0
2	00:55	0.00:10:25	0.50	61	0
3	00:33	0.00:20:05	4.61	46	0
4	00:38	0.00:31:51	9.55	46	0
5	00:31	0.00:34:38	10.63	53	0
6	00:38	0.00:37:03	11.70	54	0
7	00:58	0.00:40:07	13.01	51	0
8	00:31	0.01:07:06	24.58	48	0
9	00:37	0.01:12:10	26.83	43	0
10	00:36	0.01:24:29	32.09	49	0
11	14:01	0.01:29:36	33.91	50	0
12	00:34	0.02:00:01	39.90	45	0
13	00:34	0.02:04:45	41.80	47	0
14	04:39	0.02:08:10	42.37	53	0
15	30:42	0.02:13:21	42.41	48	0
16	01:47	0.02:44:14	42.45	51	0
17	01:07	0.03:17:09	53.75	62	0
18	01:11	0.03:27:20	57.40	58	0
19	00:42	0.03:48:15	64.39	46	0
20	00:35	0.03:54:53	67.03	47	0
21	00:42	0.03:58:00	68.35	49	0
22	00:39	0.04:19:27	77.00	43	0
23	00:38	0.04:32:43	81.01	52	0
∑	11:41