Run.GPS Community Server - nahe Şelimbăr (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

VladS

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Şelimbăr (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:36	21.74	02:46	26	118	0	0	0
10.00	10.00	30:38	19.59	03:04	89	71	0	0	0
20.00	10.00	28:06	21.35	02:49	111	100	0	0	0
30.00	10.00	28:00	21.43	02:48	26	80	0	0	0
40.00	10.00	20:09	29.78	02:01	138	45	0	0	0
50.00	10.00	26:36	22.56	02:40	58	31	0	0	0
60.00	4.00	18:54	12.70	04:43	12	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2013 18:26:00

Dauer:

0.03:00:01

Aktive Zeit:

0.02:31:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.80	20.40	02:56	10	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.74	20.23	02:58	42	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.37	22.11	02:43	57	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.28	15.84	03:47	72	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.39	28.18	02:08	55	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.99	17.98	03:20	50	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.94	32.81	01:50	124	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.10	21.30	02:49	35	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.39	13.16	04:34	13	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.33	02:49
25.08.2013	20.44	02:56
08.08.2013	15.53	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:02:00	0.34	463	0
2	03:03	0.00:34:50	12.80	582	0
3	05:22	0.00:48:46	18.01	528	0
4	04:46	0.01:01:10	21.22	568	0
5	02:09	0.01:17:17	26.02	559	0
6	00:31	0.02:30:03	56.36	460	0
7	07:17	0.02:52:44	63.98	459	0
∑	26:16