Run.GPS Community Server - nahe Şelimbăr (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

VladS

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Şelimbăr (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:49	7.93	07:34	31	59	0	0	0
5.00	5.00	12:59	23.11	02:36	18	62	0	0	0
10.00	5.00	13:45	21.82	02:45	25	87	0	0	0
15.00	5.00	20:55	14.34	04:11	1	108	0	0	0
20.00	5.00	28:21	10.58	05:40	160	128	0	0	0
25.00	5.00	15:12	19.74	03:02	137	2	0	0	0
30.00	5.00	09:30	31.58	01:54	8	25	0	0	0
35.00	5.00	11:45	25.53	02:21	64	27	0	0	0
40.00	5.00	24:54	12.05	04:59	46	28	0	0	0
45.00	5.00	19:46	15.18	03:57	38	14	0	0	0
50.00	5.00	12:40	23.68	02:32	35	11	0	0	0
55.00	3.36	17:53	11.27	05:19	7	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2013 17:39:00

Dauer:

0.03:45:32

Aktive Zeit:

0.02:25:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.47	13.42	04:28	23	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	14	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.41	22.24	02:42	39	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	0	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.79	14.38	04:10	13	178	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.15	18.46	03:15	272	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.75	20.25	02:58	20	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.83	23.50	02:33	91	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.02	9.06	06:37	43	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.32	15.95	03:46	32	14	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.57	19.71	03:03	27	33	0	0	0
0.03:40:00	05:32	0.07	0.73	21:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.44	02:56
Dieses Training	15.53	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:00:49	0.00	452	0
2	00:31	0.00:13:31	3.51	469	0
3	19:04	0.00:17:47	4.47	488	0
4	08:21	0.01:06:58	15.62	603	0
5	02:08	0.01:26:54	20.15	689	0
6	01:40	0.01:30:11	20.40	688	0
7	09:49	0.01:40:53	22.65	812	0
8	04:28	0.02:03:00	29.39	534	0
9	01:50	0.02:21:29	35.59	572	0
10	07:39	0.02:37:28	43.35	504	0
11	04:49	0.02:47:35	43.79	506	0
12	00:33	0.02:59:39	46.29	477	0
13	04:38	0.03:01:29	46.47	480	0
14	00:35	0.03:08:01	46.73	481	0
15	09:01	0.03:37:00	58.29	464	0
∑	18:11