Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:05	9.17	06:33	5	8	0	0	0
2.00	2.00	04:49	24.91	02:25	0	5	0	0	0
4.00	2.00	04:52	24.66	02:26	6	11	0	0	0
6.00	2.00	26:27	4.54	13:14	28	9	0	0	0
8.00	2.00	05:09	23.30	02:35	5	4	0	0	0
10.00	2.00	04:35	26.18	02:18	25	0	0	0	0
12.00	2.00	04:56	24.32	02:28	9	0	0	0	0
14.00	0.37	08:39	2.56	23:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2013 07:18:00

Dauer:

0.01:12:33

Aktive Zeit:

0.00:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.28	25.70	02:20	9	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.30	13.77	04:21	20	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.02	0.15	49:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.36	09:26	1	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.13	24.77	02:25	32	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.64	05:09	8	0	0	0	0
0.01:10:00	02:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2013	26.99	02:13
26.06.2013	26.71	02:15
30.07.2013	25.66	02:20
19.07.2013	24.63	02:26
06.05.2013	24.51	02:27
13.08.2013	24.27	02:28
24.04.2013	23.48	02:33
23.08.2013	23.20	02:35
Dieses Training	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:21	0.00:01:05	0.00	0	0
2	01:03	0.00:08:02	0.14	274	0
3	21:05	0.00:26:16	7.21	277	0
4	07:12	0.01:05:27	14.28	226	0
∑	32:41