Run.GPS Community Server - nahe Namgajwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonhyrk

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Namgajwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:42	12.15	04:56	66	62	0	0	0
5.00	5.00	23:14	12.91	04:39	54	64	0	0	0
10.00	5.00	22:15	13.48	04:27	72	52	0	0	0
15.00	5.00	20:00	15.00	04:00	38	42	0	0	0
20.00	5.00	25:27	11.79	05:05	59	44	0	0	0
25.00	0.85	07:15	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2013 18:58:00

Dauer:

0.02:02:55

Aktive Zeit:

0.01:41:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.78	05:34	23	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.20	13.20	04:33	43	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.10	05:24	17	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.65	15.93	03:46	25	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.26	04:54	6	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.45	14.70	04:05	52	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.91	05:02	19	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.34	14.06	04:16	16	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.67	16.05	03:44	28	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.08	12.50	04:48	24	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.52	9.12	06:35	7	24	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.86	11.13	05:23	26	35	0	0	0
0.02:00:00	02:55	0.39	8.06	07:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:55	25.85	12.62	04:45	386	377	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:04:59	0.55	46	0
2	00:30	0.00:22:46	4.58	38	0
3	01:21	0.00:42:10	8.90	40	0
4	01:24	0.01:18:35	17.26	40	0
5	01:34	0.01:36:56	21.74	29	0
6	04:09	0.01:43:20	22.82	36	0
7	01:29	0.01:58:29	25.39	46	0
∑	11:40