Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:35	37.89	01:35	5	0	0	0	0
2.00	1.00	01:32	39.13	01:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:36	37.50	01:36	10	0	0	0	0
4.00	1.00	01:56	31.03	01:56	4	0	0	0	0
5.00	1.00	01:50	32.73	01:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:48	33.33	01:48	4	0	0	0	0
7.00	1.00	02:07	28.35	02:07	5	0	0	0	0
8.00	0.38	03:45	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2013 05:07:00

Dauer:

0.00:24:52

Aktive Zeit:

0.00:18:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.04	1.07	55:56	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.64	19.09	03:09	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	1.21	36.33	01:39	4	1	0	0	0
0.00:10:00	02:00	1.25	37.36	01:36	15	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	1.23	36.82	01:38	10	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	1.05	31.35	01:55	7	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	1.06	31.90	01:53	9	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	1.01	30.33	01:59	5	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.83	24.97	02:24	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.01	0.41	25:55	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:52	0.06	3.94	15:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2014	27.89	02:09
02.04.2014	25.76	02:20
08.08.2012	25.31	02:22
19.08.2014	24.92	02:24
25.04.2013	24.28	02:28
16.04.2015	24.28	02:28
18.05.2015	22.82	02:38
09.09.2014	22.59	02:39
Dieses Training	20.21	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:38	1.00	6.96	08:37	0	0	0	0	0
2	0.00:01:34	1.00	37.98	01:35	16	5	0	0	0
3	0.00:01:35	1.01	38.19	01:34	16	18	0	0	0
4	0.00:01:35	1.00	37.65	01:36	16	16	0	0	0
5	0.00:01:56	1.00	30.99	01:56	16	9	0	0	0
6	0.00:01:53	1.01	32.10	01:52	16	15	0	0	0
7	0.00:01:49	1.02	33.70	01:47	16	11	0	0	0
8	0.00:02:10	1.03	28.26	02:07	16	11	0	0	0