Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:48	33.33	01:48	8	0	0	0	0
2.00	1.00	01:44	34.62	01:44	6	0	0	0	0
3.00	1.00	02:05	28.80	02:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:21	25.53	02:21	8	1	0	0	0
5.00	1.00	01:58	30.51	01:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:56	31.03	01:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:26	24.66	02:26	12	1	0	0	0
8.00	0.36	02:43	7.84	07:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2013 13:07:00

Dauer:

0.00:20:38

Aktive Zeit:

0.00:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.25	7.57	07:55	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	1.02	30.56	01:58	6	1	0	0	0
0.00:04:00	02:00	1.15	34.37	01:45	7	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	1.09	32.64	01:50	4	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.84	25.19	02:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.87	25.96	02:19	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	1.06	31.81	01:53	14	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.97	29.01	02:04	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.84	25.19	02:23	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.27	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	00:38	0.01	1.04	57:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2014	27.89	02:09
02.04.2014	25.76	02:20
08.08.2012	25.31	02:22
19.08.2014	24.92	02:24
Dieses Training	24.28	02:28
16.04.2015	24.28	02:28
18.05.2015	22.82	02:38
09.09.2014	22.59	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:36	1.00	16.68	03:36	0	0	0	0	0
2	0.00:01:48	1.02	34.01	01:46	7	11	0	0	0
3	0.00:01:44	1.01	35.02	01:43	7	9	0	0	0
4	0.00:02:07	1.00	28.29	02:07	7	9	0	0	0
5	0.00:02:22	1.00	25.40	02:22	8	12	0	0	0
6	0.00:01:58	1.01	30.70	01:57	7	26	0	0	0
7	0.00:01:58	1.00	30.35	01:59	10	18	0	0	0
8	0.00:02:23	1.01	25.51	02:21	11	17	0	0	0