Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Donnees compteur :
Distance = 99.18 kms
Temps = 3:07:23
Vitesse moy = 31.94 km/h
Vitesse max = 55.5 km/h

Distanz

Distanz:

97.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:02	19.33	03:06	89	88	125	88	160
10.00	10.00	22:33	26.61	02:15	49	61	132	114	155
20.00	10.00	19:33	30.69	01:57	52	58	143	123	172
30.00	10.00	16:23	36.62	01:38	66	48	151	125	169
40.00	10.00	16:57	35.40	01:42	49	59	160	147	179
50.00	10.00	15:30	38.71	01:33	66	54	159	134	176
60.00	10.00	16:21	36.70	01:38	13	38	165	152	178
70.00	10.00	16:30	36.36	01:39	59	48	159	140	173
80.00	10.00	20:50	28.80	02:05	60	45	150	122	177
90.00	7.28	17:41	24.70	02:26	46	59	150	120	168

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2013 08:09:00

Dauer:

0.03:13:24

Aktive Zeit:

0.03:06:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.09	21.27	02:49	56	63	129	88	160
0.00:20:00	20:00	6.43	19.28	03:07	44	42	121	99	139
0.00:40:00	20:00	9.83	29.50	02:02	54	60	137	114	159
0.01:00:00	20:00	11.16	33.49	01:47	41	41	147	123	172
0.01:20:00	20:00	11.53	34.59	01:44	71	84	156	125	179
0.01:40:00	20:00	12.66	37.99	01:35	94	63	158	134	176
0.02:00:00	20:00	12.39	37.16	01:37	29	47	164	152	178
0.02:20:00	20:00	12.37	37.10	01:37	79	68	162	140	177
0.02:40:00	20:00	8.38	25.15	02:23	41	34	141	122	167
0.03:00:00	13:24	5.43	24.33	02:28	38	51	152	120	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
06.01.2013	31.11	01:56
Dieses Training	30.18	01:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

3.46 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:10:54	4.71	99	0
2	04:14	0.00:17:11	7.09	89	0
3	00:33	0.00:21:28	7.09	88	0
4	00:34	0.02:41:03	84.01	83	0
∑	06:02