Run.GPS Community Server - nahe Plötzensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ambrosetti

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Plötzensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

142.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	59:56	20.02	03:00	431	553	0	0	0
20.00	20.00	45:35	26.33	02:17	351	195	0	0	0
40.00	20.00	41:04	29.22	02:03	206	204	0	0	0
60.00	20.00	41:31	28.90	02:05	274	351	0	0	0
80.00	20.00	56:21	21.30	02:49	411	355	0	0	0
100.00	20.00	42:45	28.07	02:08	406	445	0	0	0
120.00	20.00	55:45	21.52	02:47	508	523	0	0	0
140.00	2.61	11:50	13.23	04:32	136	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 08:53:00

Dauer:

0.05:54:52

Aktive Zeit:

0.05:19:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.50	17.01	03:32	196	170	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.55	23.10	02:36	237	388	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.92	29.84	02:01	303	156	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.27	24.53	02:27	118	103	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.30	28.60	02:06	144	156	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.34	28.68	02:06	257	247	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.03	22.06	02:43	198	202	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.72	21.44	02:48	174	184	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.99	25.99	02:19	221	300	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.87	27.73	02:10	420	366	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.97	19.95	03:00	223	188	0	0	0
0.05:30:00	24:52	8.14	19.64	03:03	239	229	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 143 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.11	02:29
10.05.2009	23.55	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

221 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:07:49	0.03	67	0
2	01:05	0.00:50:29	16.01	94	0
3	01:53	0.01:33:44	36.41	87	0
4	01:52	0.01:35:58	36.47	106	0
5	01:39	0.02:30:51	61.58	76	0
6	01:01	0.03:18:42	85.07	75	0
7	00:55	0.03:24:42	86.72	91	0
8	01:51	0.03:25:48	86.76	84	0
9	05:33	0.03:27:53	86.83	78	0
10	03:48	0.03:34:54	87.13	99	0
11	00:50	0.04:14:02	103.69	91	0
12	00:34	0.05:00:50	124.53	100	0
13	01:02	0.05:02:15	124.58	97	0
14	01:21	0.05:05:15	124.71	101	0
15	01:02	0.05:50:47	142.37	77	0
16	00:42	0.05:52:00	142.41	71	0
17	00:56	0.05:53:55	142.58	81	0
∑	26:57