Run.GPS Community Server - nahe Plötzensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ambrosetti

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Plötzensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

148.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	58:14	20.61	02:55	1049	1161	0	0	0
20.00	20.00	03:43	18.83	03:11	904	814	0	0	0
40.00	20.00	42:48	28.04	02:08	340	333	0	0	0
60.00	20.00	41:58	28.59	02:06	270	349	0	0	0
80.00	20.00	45:33	26.34	02:17	480	422	0	0	0
100.00	20.00	44:33	26.94	02:14	197	184	0	0	0
120.00	20.00	55:57	21.45	02:48	493	525	0	0	0
140.00	8.12	24:28	19.91	03:01	307	255	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2009 09:35:00

Dauer:

0.06:17:18

Aktive Zeit:

0.05:42:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.82	17.64	03:24	451	573	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.33	24.66	02:26	686	601	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.20	16.39	03:40	429	413	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.76	19.51	03:05	383	376	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.67	27.34	02:12	160	170	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.77	29.53	02:02	281	267	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.09	28.17	02:08	240	309	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.44	26.88	02:14	344	303	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.54	27.09	02:13	158	145	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.62	25.24	02:23	109	136	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.81	15.62	03:51	176	175	0	0	0
0.05:30:00	30:00	14.21	28.42	02:07	417	373	0	0	0
0.06:00:00	17:18	4.88	16.92	03:33	196	190	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 148 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2009	24.11	02:29
Dieses Training	23.55	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

240 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:03:37	0.08	66	0
2	00:51	0.01:08:32	23.21	97	0
3	01:33	0.01:24:41	29.15	105	0
4	05:36	0.01:26:39	29.25	111	0
5	08:47	0.01:33:16	29.44	101	0
6	00:49	0.04:04:44	96.90	73	0
7	00:33	0.04:46:33	116.92	81	0
8	02:05	0.04:47:56	117.03	86	0
9	01:33	0.05:18:22	127.07	89	0
10	01:30	0.05:21:23	127.20	110	0
11	02:03	0.05:23:32	127.29	93	0
12	03:36	0.06:13:41	148.01	72	0
∑	30:50