Run.GPS Community Server - nahe Almere-Buiten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrestuit

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Almere-Buiten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:28	27.95	02:09	34	26	0	0	0
10.00	10.00	20:38	29.08	02:04	26	35	0	0	0
20.00	10.00	23:16	25.79	02:20	36	51	0	0	0
30.00	10.00	21:30	27.91	02:09	45	38	0	0	0
40.00	10.00	19:59	30.03	02:00	18	10	0	0	0
50.00	10.00	18:10	33.03	01:49	14	10	0	0	0
60.00	1.72	03:38	28.40	02:07	10	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 09:04:00

Dauer:

0.02:08:42

Aktive Zeit:

0.02:08:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.12	24.74	02:25	22	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.12	30.69	01:57	11	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.99	29.94	02:00	9	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.89	29.33	02:03	17	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.39	26.33	02:17	5	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.01	24.04	02:30	2	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.37	26.20	02:17	46	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.75	28.50	02:06	16	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.91	29.46	02:02	22	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.01	30.06	02:00	3	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.20	31.22	01:55	2	6	0	0	0
0.01:50:00	10:00	5.56	33.38	01:48	6	4	0	0	0
0.02:00:00	08:42	4.40	30.35	01:59	18	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	28.77	02:05
rondje gooi 03.05.2009	28.20	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:39	3.01	23.54	02:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	3.02	28.90	02:05	0	0	0	0	0
3	0.00:05:45	3.01	31.44	01:55	0	0	0	0	0
4	0.00:05:55	3.02	30.59	01:58	0	12	0	0	0
5	0.00:05:56	3.00	30.36	01:59	15	0	0	0	0
6	0.00:06:06	3.00	29.48	02:02	0	0	0	0	0
7	0.00:06:53	3.02	26.31	02:17	0	0	0	0	0
8	0.00:06:49	3.03	26.60	02:15	0	0	0	0	0
9	0.00:07:56	3.01	22.71	02:39	36	0	0	0	0
10	0.00:06:19	3.02	28.65	02:06	0	23	0	0	0
11	0.00:06:51	3.00	26.23	02:17	0	21	0	0	0
12	0.00:06:32	3.00	27.57	02:11	12	0	0	0	0
13	0.00:06:17	3.02	28.77	02:05	0	0	0	0	0
14	0.00:05:57	3.01	30.32	01:59	0	0	0	0	0
15	0.00:05:59	3.01	30.20	01:59	0	0	0	0	0
16	0.00:06:00	3.01	29.98	02:00	0	0	0	0	0
17	0.00:05:48	3.02	31.26	01:55	0	0	0	0	0
18	0.00:05:20	3.00	33.73	01:47	0	0	0	0	0
19	0.00:05:26	3.02	33.32	01:48	0	0	0	0	0
20	0.00:05:35	3.00	32.17	01:52	0	0	0	0	0
21	0.00:03:14	1.48	27.46	02:11	0	15	0	0	0