Run.GPS Community Server - nahe Stanga (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stanga (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:41	12.15	04:56	74	276	0	0	0
5.00	5.00	23:35	12.72	04:43	67	339	0	0	0
10.00	5.00	32:55	9.11	06:35	11	380	0	0	0
15.00	5.00	29:35	10.14	05:55	173	216	0	0	0
20.00	5.00	06:30	46.15	01:18	371	0	0	0	0
25.00	5.00	10:16	29.22	02:03	336	0	0	0	0
30.00	4.19	16:10	15.54	03:52	197	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2009 10:29:00

Dauer:

0.02:23:46

Aktive Zeit:

0.01:59:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	72	228	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.00	12.01	05:00	13	304	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.70	05:37	56	206	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.16	9.48	06:20	0	221	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.84	06:47	0	212	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.62	22.85	02:38	567	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.57	25.71	02:20	516	24	0	0	0
0.02:20:00	03:46	0.21	3.28	18:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2009	20.35	02:57
Path 11.06.2009	18.81	03:11
Dieses Training	14.27	04:12
Goldene Kr. Wuerzjoch 17.05.2009	14.20	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:00:20	0.00	1009	0
2	00:59	0.00:25:02	5.03	1212	0
3	02:24	0.00:52:20	10.70	1541	0
4	01:55	0.01:23:34	15.34	1861	0
5	03:53	0.01:40:22	17.80	2043	0
6	02:05	0.01:48:28	19.82	1895	0
7	00:33	0.01:58:13	25.21	1499	0
8	00:55	0.02:00:45	25.48	1514	0
9	05:10	0.02:10:07	31.87	1025	0
10	02:50	0.02:20:55	34.17	1020	0
∑	23:14