Run.GPS Community Server - Goldene Kr. Wuerzjoch nahe Fortezza

Überblick

Titel:

Goldene Kr. Wuerzjoch

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fortezza - Franzensfeste (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:42	17.96	03:20	1242	1230	0	0	0
5.00	5.00	16:30	18.18	03:18	187	98	0	0	0
10.00	5.00	28:58	10.36	05:48	37	185	0	0	0
15.00	5.00	16:26	18.26	03:17	184	41	0	0	0
20.00	5.00	14:17	21.00	02:51	76	39	0	0	0
25.00	5.00	14:48	20.27	02:58	48	88	0	0	0
30.00	3.28	32:56	5.98	10:02	80	351	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2009 10:49:00

Dauer:

0.02:20:40

Aktive Zeit:

0.01:47:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.19	21.56	02:47	1309	1272	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	116	139	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.46	10.38	05:47	42	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.91	17.73	03:23	226	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.67	20.02	03:00	51	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.95	11.85	05:04	44	219	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.84	5.52	10:53	44	163	0	0	0
0.02:20:00	00:40	0.01	0.71	24:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Path 11.06.2009	18.81	03:11
13.05.2009	14.27	04:12
Dieses Training	14.20	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1105 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:21	0.01	782	0
2	01:03	0.00:09:34	2.49	827	0
3	03:09	0.00:22:53	8.36	628	0
4	00:52	0.00:27:52	8.73	633	0
5	03:32	0.00:45:27	13.23	824	0
6	00:50	0.00:51:02	13.84	823	0
7	01:09	0.00:53:16	14.16	830	0
8	02:35	0.00:54:40	14.19	831	0
9	02:14	0.01:00:45	14.98	830	0
10	01:27	0.01:10:54	16.50	820	0
11	02:20	0.01:26:20	23.21	619	0
12	01:16	0.01:48:25	30.04	677	0
13	00:55	0.02:03:33	31.84	872	0
14	01:09	0.02:07:32	32.29	934	0
15	02:41	0.02:14:39	33.05	937	0
16	01:46	0.02:18:54	33.26	950	0
∑	29:12