Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:03	16.64	03:36	27	149	0	0	0
10.00	10.00	21:51	27.46	02:11	74	131	0	0	0
20.00	10.00	26:57	22.26	02:42	122	209	0	0	0
30.00	10.00	20:36	29.13	02:04	274	118	0	0	0
40.00	10.00	30:49	19.47	03:05	266	354	0	0	0
50.00	10.00	22:44	26.39	02:16	200	139	0	0	0
60.00	10.00	20:44	28.94	02:04	152	143	0	0	0
70.00	10.00	20:28	29.32	02:03	140	101	0	0	0
80.00	10.00	22:00	27.27	02:12	98	112	0	0	0
90.00	4.49	08:03	33.47	01:48	83	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2013 10:14:00

Dauer:

0.03:50:19

Aktive Zeit:

0.03:37:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.76	05:34	13	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.40	25.20	02:23	23	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.03	27.09	02:13	90	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.48	22.44	02:40	97	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.87	23.60	02:33	136	204	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.85	26.56	02:16	275	133	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.00	20.99	02:51	248	223	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.43	25.30	02:22	91	137	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.47	28.41	02:07	144	143	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.71	29.12	02:04	133	101	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.87	26.61	02:15	100	104	0	0	0
0.03:40:00	10:19	5.80	33.73	01:47	85	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	28.82	02:05
01.05.2009	27.88	02:09
06.04.2012	27.69	02:10
29.07.2012	27.64	02:10
01.06.2009	27.61	02:10
11.08.2013	27.44	02:11
01.04.2012	27.41	02:11
04.07.2010	27.31	02:12
Dieses Training	24.61	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:22	0.00	73	0
2	07:16	0.00:09:02	2.59	88	0
3	00:33	0.01:00:28	21.02	229	0
4	01:27	0.01:06:02	23.10	231	0
∑	10:47