Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:21	14.87	04:02	65	112	0	0	0
10.00	10.00	19:38	30.56	01:58	202	179	0	0	0
20.00	10.00	25:26	23.59	02:33	51	59	0	0	0
30.00	10.00	48:27	12.38	04:51	38	49	0	0	0
40.00	10.00	30:42	19.54	03:04	29	86	0	0	0
50.00	10.00	43:10	13.90	04:19	193	119	0	0	0
60.00	10.00	29:38	20.25	02:58	87	62	0	0	0
70.00	10.00	35:31	16.89	03:33	85	26	0	0	0
80.00	10.00	35:03	17.12	03:30	19	141	0	0	0
90.00	10.00	27:14	22.03	02:43	93	178	0	0	0
100.00	10.00	19:45	30.38	01:58	140	25	0	0	0
110.00	2.76	09:38	17.17	03:30	14	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2013 12:57:00

Dauer:

0.06:04:37

Aktive Zeit:

0.05:08:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.60	11.21	05:21	46	83	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.46	28.92	02:04	221	207	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.36	24.72	02:26	62	70	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.64	7.27	08:15	15	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.64	21.28	02:49	42	50	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.94	11.87	05:03	7	161	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.26	16.52	03:38	195	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.05	20.10	02:59	94	61	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.04	18.08	03:19	72	26	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.49	14.99	04:00	21	71	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.19	22.37	02:41	95	205	0	0	0
0.05:30:00	30:00	12.91	25.83	02:19	145	78	0	0	0
0.06:00:00	04:37	1.18	15.38	03:54	9	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 113 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.55	03:14
08.11.2015	15.30	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

168 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:42	0.02	465	0
2	04:11	0.00:10:10	2.29	463	0
3	02:46	0.01:03:11	21.14	443	0
4	16:25	0.01:39:37	36.02	459	0
5	07:22	0.01:56:34	36.05	463	0
6	00:42	0.02:57:37	52.55	629	0
7	02:59	0.02:59:02	52.61	626	0
8	07:47	0.03:19:26	59.85	450	0
9	05:24	0.04:27:26	79.97	368	0
10	03:53	0.04:33:13	80.01	366	0
11	02:49	0.05:00:14	80.02	366	0
∑	54:51