Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:33	15.98	03:45	41	117	0	0	0
10.00	10.00	19:45	30.38	01:58	126	69	0	0	0
20.00	10.00	34:43	17.28	03:28	38	142	0	0	0
30.00	10.00	34:24	17.44	03:26	137	42	0	0	0
40.00	10.00	18:17	32.82	01:50	69	38	0	0	0
50.00	10.00	27:13	22.05	02:43	79	20	0	0	0
60.00	10.00	20:42	28.99	02:04	60	51	0	0	0
70.00	10.00	29:03	20.65	02:54	36	164	0	0	0
80.00	10.00	22:58	26.12	02:18	117	30	0	0	0
90.00	3.54	13:44	15.45	03:53	29	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2013 12:52:00

Dauer:

0.04:18:25

Aktive Zeit:

0.03:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.44	10.32	05:49	41	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.12	21.35	02:49	6	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.96	29.87	02:01	136	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.42	16.25	03:42	19	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.84	17.53	03:25	69	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.22	21.67	02:46	75	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.33	25.00	02:24	57	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.22	21.66	02:46	59	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.54	25.62	02:21	78	55	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.21	30.62	01:58	26	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.64	16.93	03:33	4	146	0	0	0
0.03:40:00	20:00	9.61	28.84	02:05	142	16	0	0	0
0.04:00:00	18:25	4.98	16.24	03:42	30	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cupa Max Ausnit 2014 editia a III-a 19.07.2014	24.38	02:28
Dieses Training	21.72	02:46
23.10.2015	20.67	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3562 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:35	0.00	485	0
2	05:56	0.00:14:02	3.38	504	0
3	04:02	0.01:05:50	22.27	501	0
4	00:57	0.01:12:51	22.28	502	0
5	04:57	0.01:38:53	31.77	558	0
6	08:30	0.01:58:32	38.99	520	0
7	00:58	0.02:35:31	54.53	461	0
8	09:16	0.04:20:58	54.54	454	0
9	00:54	0.06:04:53	93.54	461	0
∑	37:04