Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:50	13.14	04:34	47	68	0	0	0
5.00	5.00	20:58	14.31	04:12	23	36	0	0	0
10.00	5.00	11:11	26.83	02:14	36	37	0	0	0
15.00	5.00	10:32	28.48	02:06	39	10	0	0	0
20.00	5.00	17:25	17.22	03:29	52	22	0	0	0
25.00	5.00	13:18	22.56	02:40	15	72	0	0	0
30.00	5.00	17:27	17.19	03:29	39	31	0	0	0
35.00	5.00	35:39	8.42	07:08	37	44	0	0	0
40.00	5.00	11:11	26.83	02:14	35	29	0	0	0
45.00	3.98	18:13	13.10	04:35	68	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2013 15:57:00

Dauer:

0.02:58:46

Aktive Zeit:

0.02:08:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.88	11.63	05:09	43	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.58	13.74	04:22	22	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.95	26.84	02:14	50	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.18	21.53	02:47	72	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.73	20.18	02:58	47	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.15	15.45	03:53	28	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.35	25.05	02:24	70	47	0	0	0
0.02:40:00	18:46	4.17	13.34	04:30	66	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2016	25.03	02:24
civi 16 07 16.07.2011	24.77	02:25
26.05.2012	24.22	02:29
24.04.2013	20.86	02:53
10.04.2013	19.29	03:07
02.10.2015	19.22	03:07
28.11.2011	18.68	03:13
01.05.2016	18.15	03:18
Dieses Training	16.44	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:20	0.00	497	0
2	08:05	0.00:26:39	6.45	513	0
3	00:57	0.01:15:42	24.52	472	0
4	02:45	0.01:42:53	24.52	482	0
5	01:41	0.01:45:58	24.58	481	0
6	01:14	0.02:06:04	31.31	521	0
7	04:25	0.02:07:57	31.37	521	0
8	25:15	0.02:23:35	36.45	530	0
9	02:41	0.03:22:16	48.98	458	0
∑	48:24