Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:38	22.78	02:38	8	0	0	0	0
2.00	1.00	01:40	36.00	01:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:47	33.64	01:47	9	0	0	0	0
4.00	1.00	02:00	30.00	02:00	3	0	0	0	0
5.00	1.00	02:00	30.00	02:00	9	0	0	0	0
6.00	1.00	01:55	31.30	01:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
8.00	0.72	07:41	5.65	10:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2013 13:18:00

Dauer:

0.00:26:10

Aktive Zeit:

0.00:22:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.34	16.04	03:44	10	21	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.78	33.33	01:48	24	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.50	29.94	02:00	14	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.78	21.38	02:48	18	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2014	27.89	02:09
02.04.2014	25.76	02:20
08.08.2012	25.31	02:22
19.08.2014	24.92	02:24
25.04.2013	24.28	02:28
16.04.2015	24.28	02:28
18.05.2015	22.82	02:38
09.09.2014	22.59	02:39
Dieses Training	19.99	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:45	1.01	16.17	03:43	0	0	0	0	0
2	0.00:02:38	1.02	23.13	02:36	21	15	0	0	0
3	0.00:01:43	1.01	35.31	01:42	21	13	0	0	0
4	0.00:01:47	1.01	33.58	01:47	21	13	0	0	0
5	0.00:02:00	1.01	30.15	01:59	21	10	0	0	0
6	0.00:02:01	1.00	29.73	02:01	21	11	0	0	0
7	0.00:01:57	1.03	31.31	01:55	21	9	0	0	0
8	0.00:02:46	1.02	22.07	02:43	22	17	0	0	0