Run.GPS Community Server - nahe Roitzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Roitzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:42	17.91	03:21	273	266	0	0	0
2.00	2.00	05:09	23.30	02:35	11	8	0	0	0
4.00	2.00	06:47	17.69	03:24	0	10	0	0	0
6.00	2.00	07:30	16.00	03:45	0	28	0	0	0
8.00	2.00	06:48	17.65	03:24	21	37	0	0	0
10.00	2.00	06:00	20.00	03:00	18	19	0	0	0
12.00	2.00	05:47	20.75	02:54	4	13	0	0	0
14.00	2.00	04:51	24.74	02:26	8	3	0	0	0
16.00	0.79	17:10	2.77	21:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2013 22:09:00

Dauer:

0.01:06:45

Aktive Zeit:

0.00:50:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.53	21.15	02:50	282	266	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.87	17.21	03:29	2	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.98	17.89	03:21	10	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.95	17.72	03:23	30	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.82	22.91	02:37	14	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:45	0.05	0.44	16:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2013	22.42	02:41
02.08.2013	20.03	03:00
24.11.2012	18.32	03:16
27.07.2014	16.83	03:34
30.05.2014	16.54	03:38
Dieses Training	15.09	03:59
03.09.2012	14.87	04:02
17.06.2014	13.46	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:23	1.00	17.72	03:23	0	0	0	0	0
2	0.00:03:17	1.01	18.37	03:16	45	52	0	0	0
3	0.00:02:13	1.01	27.43	02:11	35	60	0	0	0
4	0.00:03:00	1.01	20.01	03:00	41	53	0	0	0
5	0.00:02:59	1.00	20.10	02:59	46	50	0	0	0
6	0.00:03:50	1.01	15.71	03:49	42	50	0	0	0
7	0.00:03:29	1.02	17.47	03:26	50	51	0	0	0
8	0.00:04:03	1.01	14.96	04:01	57	51	0	0	0
9	0.00:03:08	1.01	19.32	03:06	55	54	0	0	0
10	0.00:03:41	1.01	16.50	03:38	60	74	0	0	0
11	0.00:02:09	1.00	27.94	02:09	60	71	0	0	0
12	0.00:04:06	1.01	14.78	04:04	82	52	0	0	0
13	0.00:03:18	1.00	18.23	03:17	71	52	0	0	0
14	0.00:02:17	1.01	26.56	02:16	63	57	0	0	0
15	0.00:02:17	1.00	26.24	02:17	61	64	0	0	0
16	0.00:02:43	1.00	22.16	02:42	66	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:30	0.08	243	0
2	01:53	0.00:51:45	16.68	282	0
3	07:49	0.00:53:57	16.71	283	0
4	04:35	0.01:02:09	16.79	282	0
∑	15:21