Run.GPS Community Server - nahe Scheuerheck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Scheuerheck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:03	17.02	03:32	78	6	129	0	153
2.00	2.00	03:35	33.49	01:47	57	0	134	124	149
4.00	2.00	06:21	18.90	03:10	16	18	141	128	151
6.00	2.00	03:41	32.58	01:51	55	0	131	119	146
8.00	2.00	04:20	27.69	02:10	30	0	136	122	147
10.00	2.00	04:30	26.67	02:15	22	4	135	116	145
12.00	2.00	05:52	20.45	02:56	3	11	136	120	145
14.00	2.00	06:22	18.85	03:11	0	23	144	126	151
16.00	1.07	03:52	16.56	03:37	2	7	145	120	163

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2013 14:14:00

Dauer:

0.00:45:40

Aktive Zeit:

0.00:43:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.29	04:12	43	6	131	0	153
0.00:05:00	05:00	2.47	29.67	02:01	85	0	130	118	149
0.00:10:00	05:00	1.57	18.85	03:11	16	15	142	137	151
0.00:15:00	05:00	2.38	28.58	02:06	59	3	133	119	149
0.00:20:00	05:00	2.38	28.60	02:06	33	0	135	122	147
0.00:25:00	05:00	2.14	25.73	02:20	23	5	135	116	145
0.00:30:00	05:00	1.72	20.67	02:54	2	9	136	120	145
0.00:35:00	05:00	1.60	19.20	03:07	0	15	143	126	151
0.00:40:00	05:00	1.60	19.22	03:07	2	15	147	132	163
0.00:45:00	00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	120	120	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.42	02:41
02.08.2013	20.03	03:00
24.11.2012	18.32	03:16
27.07.2014	16.83	03:34
30.05.2014	16.54	03:38
22.04.2013	15.09	03:59
03.09.2012	14.87	04:02
17.06.2014	13.46	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

112 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:03	1.00	14.80	04:03	0	0	138	112	153
2	0.00:02:57	1.01	20.36	02:57	6	77	128	118	139
3	0.00:01:30	1.01	40.14	01:30	6	56	128	124	134
4	0.00:02:07	1.01	28.65	02:06	6	48	141	133	149
5	0.00:03:32	1.00	16.98	03:32	16	23	144	137	152
6	0.00:02:53	1.01	20.95	02:52	25	11	138	128	149
7	0.00:01:38	1.01	37.22	01:37	7	47	126	119	142
8	0.00:02:04	1.01	29.19	02:03	7	51	138	125	146
9	0.00:02:17	1.01	26.59	02:15	7	33	140	131	147
10	0.00:02:05	1.01	28.82	02:05	7	17	132	121	141
11	0.00:02:06	1.04	29.61	02:02	7	11	139	118	145
12	0.00:02:44	1.01	22.24	02:42	13	26	135	116	145
13	0.00:02:55	1.01	20.58	02:55	19	13	133	119	145
14	0.00:02:54	1.00	20.71	02:54	12	13	139	133	144
15	0.00:03:17	1.00	18.28	03:17	22	14	142	126	151
16	0.00:03:11	1.02	19.06	03:09	33	13	146	141	150