Run.GPS Community Server - nahe Süder Vorstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MathiasP

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Süder Vorstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:40	30.51	01:58	27	26	154	119	170
10.00	10.00	19:09	31.33	01:55	17	18	163	142	177
20.00	10.00	19:55	30.13	02:00	48	43	167	124	177
30.00	10.00	21:50	27.48	02:11	37	41	167	152	174
40.00	10.00	23:40	25.35	02:22	49	48	164	149	174
50.00	10.00	25:43	23.33	02:34	59	54	158	141	170
60.00	2.05	05:42	21.58	02:47	8	12	149	143	153

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 14:53:00

Dauer:

0.02:15:42

Aktive Zeit:

0.02:14:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.23	30.70	01:57	27	26	154	119	170
0.00:20:00	20:00	10.33	30.99	01:56	18	18	163	142	177
0.00:40:00	20:00	10.04	30.13	01:59	52	47	167	124	177
0.01:00:00	20:00	9.15	27.46	02:11	35	37	167	152	174
0.01:20:00	20:00	8.50	25.49	02:21	36	40	165	152	174
0.01:40:00	20:00	7.82	23.46	02:33	44	40	161	149	170
0.02:00:00	15:42	5.97	22.81	02:38	31	31	152	141	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2013	32.29	01:51
26.08.2012	32.22	01:52
07.07.2017	30.82	01:57
Bardewisch-Vegesack-Wümme 30.04.2017	29.79	02:01
04.05.2013	29.22	02:03
Dieses Training	27.43	02:11
05.06.2015	27.03	02:13
30.08.2015	26.14	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

119 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

2.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:29	20.74	30.74	01:57	43	46	158	119	177
2	0.00:30:38	14.96	29.29	02:03	105	118	166	124	177