Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:54	3.02	19:54	20	6	0	0	0
1.00	1.00	12:43	4.72	12:43	19	33	0	0	0
2.00	1.00	14:01	4.28	14:01	30	0	0	0	0
3.00	1.00	17:48	3.37	17:48	0	28	0	0	0
4.00	1.00	14:11	4.23	14:11	13	20	0	0	0
5.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	35	0	0	0
6.00	1.00	15:40	3.83	15:40	36	2	0	0	0
7.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	31	0	0	0
8.00	1.00	11:19	5.30	11:19	39	3	0	0	0
9.00	0.18	02:16	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 10:33:00

Dauer:

0.02:13:50

Aktive Zeit:

0.01:57:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.05	19:42	22	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.76	12:36	44	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.14	3.41	17:37	12	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.04	14:51	6	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.52	13:16	14	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.18	14:22	24	30	0	0	0
0.02:00:00	13:50	1.20	5.20	11:32	43	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:49 /km

Max. Tempo:

06:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2012	4.49	13:22
Dieses Training	4.12	14:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:53	1.00	3.02	19:52	0	0	0	0	0
2	0.00:12:42	1.00	4.72	12:43	33	33	0	0	0
3	0.00:14:02	1.00	4.28	14:01	34	64	0	0	0
4	0.00:17:48	1.00	3.37	17:48	61	31	0	0	0
5	0.00:14:10	1.00	4.23	14:11	85	36	0	0	0
6	0.00:13:36	1.00	4.41	13:36	88	35	0	0	0
7	0.00:15:40	1.00	3.84	15:38	90	62	0	0	0
8	0.00:12:19	1.00	4.88	12:18	85	63	0	0	0
9	0.00:11:18	1.00	5.31	11:18	86	62	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:03:30	0.20	936	0
2	04:17	0.00:14:07	0.84	933	0
3	01:07	0.00:44:32	2.90	919	0
4	01:52	0.00:50:07	3.17	922	0
5	00:39	0.00:53:56	3.30	923	0
6	00:31	0.01:43:15	6.61	974	0
7	00:34	0.01:46:50	6.78	971	0
∑	09:53