Run.GPS Community Server - nahe Altenahr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Prinz_pj

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Altenahr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:53	4.03	14:53	0	91	0	0	0
2.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:33	5.19	11:33	21	15	0	0	0
4.00	1.00	12:18	4.88	12:18	31	0	0	0	0
5.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	0	0	0
6.00	0.87	10:36	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 14:02:00

Dauer:

0.01:28:06

Aktive Zeit:

0.00:51:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:06	0.63	4.64	12:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

10:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	4.95	12:07
Dieses Training	4.68	12:49
28.09.2012	4.53	13:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:21	0.01	265	0
2	01:18	0.00:02:51	0.19	232	0
3	03:26	0.00:07:07	0.58	261	0
4	02:30	0.00:14:21	1.18	304	0
5	01:59	0.00:17:01	1.34	325	0
6	07:57	0.00:19:21	1.49	351	0
7	00:57	0.00:28:54	2.20	369	0
8	01:55	0.00:30:50	2.34	378	0
9	01:11	0.00:34:30	2.60	412	0
10	01:01	0.00:36:15	2.74	414	0
11	02:10	0.00:40:13	3.01	404	0
12	00:31	0.00:43:35	3.30	391	0
13	02:04	0.00:45:39	3.48	392	0
14	01:26	0.00:48:43	3.74	403	0
15	01:38	0.00:58:49	4.61	383	0
16	01:54	0.01:09:39	5.40	353	0
17	00:56	0.01:21:53	6.36	278	0
∑	33:48