Run.GPS Community Server - nahe Mastbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schnitj

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Mastbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
4.00	0.38	04:37	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2012 11:34:00

Dauer:

0.00:54:43

Aktive Zeit:

0.00:47:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.51	13:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.65	12:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.61	13:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:43	0.36	4.55	13:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:48 /km

Max. Tempo:

11:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2012	7.30	08:13
07.05.2012	5.54	10:50
14.05.2012	5.49	10:56
14.10.2011	5.29	11:20
09.07.2012	5.28	11:21
20.07.2012	5.23	11:28
28.06.2012	5.21	11:31
29.10.2011	5.14	11:40
Dieses Training	4.80	12:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:06:02	0.49	114	0
2	00:49	0.00:17:45	1.41	151	0
3	00:30	0.00:19:13	1.52	153	0
4	00:38	0.00:22:26	1.80	145	0
5	00:34	0.00:23:36	1.91	129	0
6	01:36	0.00:24:21	1.95	118	0
∑	04:38