Run.GPS Community Server - nahe Mastbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schnitj

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Mastbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
4.50	0.25	04:03	3.66	16:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2012 11:42:00

Dauer:

0.00:54:41

Aktive Zeit:

0.00:48:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.31	3.71	16:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:41	0.28	3.53	17:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

09:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	5.98	10:02
07.05.2012	5.54	10:50
14.10.2011	5.29	11:20
Dieses Training	5.21	11:31
24.10.2011	5.17	11:36
29.10.2011	5.14	11:40
12.03.2012	5.12	11:43
26.02.2012	5.11	11:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:02:13	0.39	124	0
2	00:40	0.00:17:23	1.67	122	0
3	02:04	0.00:45:40	4.18	113	0
4	01:21	0.00:52:14	4.64	107	0
5	00:38	0.00:54:03	4.69	121	0
∑	05:35