Run.GPS Community Server - nahe Lütgenholthausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dad7421

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Lütgenholthausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:46	2.03	29:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
3.50	0.12	00:27	16.14	03:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2012 08:56:00

Dauer:

0.00:59:52

Aktive Zeit:

0.00:37:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.22	18:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	3.01	19:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.07	0.90	06:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.21	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.33	3.99	15:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.29	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:52	0.39	4.75	12:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:21 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2012	4.33	13:52
Dieses Training	3.63	16:32
16.04.2012	3.38	17:44
17.04.2012	3.27	18:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:00:21	0.00	125	0
2	01:14	0.00:02:25	0.09	111	0
3	00:39	0.00:04:35	0.23	97	0
4	01:23	0.00:05:18	0.27	98	0
5	01:11	0.00:07:04	0.45	131	0
6	00:55	0.00:11:59	0.86	121	0
7	01:11	0.00:23:30	1.63	133	0
8	00:56	0.00:25:00	1.68	139	0
9	06:53	0.00:26:13	1.73	146	0
10	00:32	0.00:43:57	2.54	102	0
11	00:30	0.00:53:38	3.13	89	0
12	00:49	0.00:57:33	3.36	102	0
13	00:53	0.00:58:58	3.46	112	0
∑	18:59