Run.GPS Community Server - nahe Niederbrombach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Niederbrombach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:55	1.67	35:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
5.00	0.04	01:02	2.42	24:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 08:53:00

Dauer:

0.01:23:09

Aktive Zeit:

0.01:01:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.11	0.66	31:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.18	14:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:09	0.12	2.20	27:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2015	4.04	14:50
26.02.2015	3.92	15:18
28.02.2015	3.64	16:28
Dieses Training	3.64	16:30
04.03.2015	2.96	20:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:03	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:13:03	4.22	3.46	17:20	146	164	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:06:29	0.44	409	0
2	00:34	0.00:15:30	1.25	440	0
3	00:41	0.00:22:22	1.79	473	0
4	02:02	0.00:26:16	2.04	498	0
5	09:58	0.00:31:53	2.36	506	0
6	00:33	0.00:44:56	2.60	500	0
7	01:00	0.00:55:46	3.40	469	0
8	00:50	0.01:08:31	4.29	433	0
9	01:32	0.01:09:58	4.35	427	0
10	00:42	0.01:21:05	4.95	387	0
∑	18:24